La mayoría de las mujeres (77%) han notado ciertos cambios en sus cuerpos en los últimos 10 años.
Una nueva encuesta realizada por TruBiotics y OnePoll de 2,050 mujeres exploró algunas de las partes más inesperadas del envejecimiento.
Los resultados revelaron que la generación Z y (74%) y los millennials (66%) se están enfocando más en su salud que cualquier otra generación.
En general, las mujeres están comiendo alimentos más saludables (34%), tomando vitaminas o suplementos (34%), haciendo más ejercicio (31%) y yendo al médico frecuentemente (31%) para cuidar su salud a medida que envejecen.
Pero, ¿cuáles son los cambios de salud más comunes que experimentan las mujeres cuando envejecen?
Las mujeres de la generación Z y millennials han notado varios cambios corporales, incluyendo problemas digestivos (25% vs. 24%), mala visión (25% vs. 21%) y dolor de cuerpo (23% vs. 25%).
Mientras tanto, la generación X y las mujeres baby boomers experimentaron más dolores corporales (48% vs. 30%) y arrugas (47% vs. 29%).
Para envejecer con gracia, las mujeres han estado tomando más vitaminas y suplementos, con el 57% de todas las encuestadas optando por esa opción.
Además, más de la mitad de las mujeres priorizan dormir al menos seis horas (55%), hacer ejercicio regularmente (52%) y hacer más tiempo para relajarse (52%) como otras formas de mantener su salud.
“Es alentador ver cómo las mujeres se vuelven cada vez más proactivas con respecto a su salud, y los suplementos son una prioridad principal”, dijo Mia Syn, dietista registrada y asesora científica de TruBiotics. “Apoyar el cuerpo con probióticos puede ayudar a las mujeres a mantenerse lo mejor posible durante todo el año”.
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